Erst vor wenigen Tagen hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ihre Empfehlung für regelmäßige Bewegung und Krafttraining veröffentlicht. Darin heißt es, dass sich Erwachsene wöchentlich zwischen 150 und 300 Minuten „mäßig anstrengend“ bewegen sollen. Zusätzlich empfiehlt die WHO, an mindestens zwei Tagen Kraftsport zu treiben.
Das Problem: Aufgrund der Corona-Maßnahmen ist der Zugang zu den meisten Fitnessstudios derzeit nicht möglich. Hansefit unterstützt die Initiative zur verantwortungsvollen Wiedereröffnung der Fitnessstudios!