Achtsamkeit trainieren Archive

World Mental Health Day am 10. Oktober

World Mental Health Day am 10. Oktober

Jennifer Rauch2021-10-08T12:23:18+02:00Tags: achtsam leben, Achtsamkeit, Achtsamkeit trainieren, Achtsamkeitsübungen, Firmenfitness, Firmenfitness Hansefit, geistige Fitness, gesundheit, Hansefit, Hansefit Achtsamkeit, Meditation, mental Übungen, mentale Gesundheit, Mentalität, Pilates, Übungen für Geist, Übungen für mehr Achtsamkeit, Vorteile Meditation, Vorteile Yoga, Was ist Achtsamkeit, Wie kann ich Geist trainieren, Yoga|

Unser Alltag ist häufig von Stress und Leistungsdruck geprägt. Gerade im beruflichen Umfeld nehmen die Anforderungen an die Arbeitnehmer immer weiter zu. Die Anforderungen des modernen Arbeitsalltags führen dabei bei vielen Menschen zu Überforderung [...]

Weihnachtsstress ade! So gelingt die Entspannung auch jetzt

Weihnachtsstress ade! So gelingt die Entspannung auch jetzt

David Ambrosius2021-04-20T13:50:32+02:00Tags: Achtsamkeit, Achtsamkeit trainieren, entspannt bleiben Weihnachten, Entspannung, Geschenke kaufen Stress, gesundheit, Hansefit, Harmonie, Hilfe gegen Weihnachtsstress, innere Ruhe, Planung Weihnachten, Ruhe, Stress an Feiertagen, Tipps für frohe Weihnachten, Tipps gegen Stress an Weihnachten, Training über Weihnachten, Übungen für innere Ruhe, Weihnachten, Weihnachten kein Stress haben, Weihnachten Planung, Wie beuge ich Weihnachtsstress vor|

Geschenke verpacken, Plätzchen backen, das Festtagsmenü vorbereiten. Die Liste der Dinge, die wir in diesen Tagen erledigen müssen, ist lang. Dazu kommen noch die Verpflichtungen im Job – wer soll das alles schaffen? Anstatt [...]