Achtsam leben: 10 Tipps und Gründe für mehr Achtsamkeit

2021-02-16T16:06:28+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Die heutige Arbeitswelt verlangt absolute Höchstleistungen, und zwar zu jeder Zeit und an jedem Ort. Mitarbeiter*innen von Unternehmen geraten durch diese Erwartungen aber oft unter einen enormen Leistungsdruck, dem sie nicht mehr gewachsen sind. [...]

„World Mental Health Day“: Ein ganz besonderer Tag im Oktober

2020-11-19T09:02:54+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Die Belastungen und Anforderungen im Alltag eines jeden Menschen nehmen immer weiter zu. Arbeitszeiten werden länger, die Mitarbeiter müssen Top-Leistungen erbringen – und in ihrer Freizeit dann noch weitere Aufgaben erfüllen. Sei es der [...]

8 Tipps gegen den Stress: So wird das Leben entspannter

2021-02-16T16:01:51+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Immer mehr Menschen leiden unter Dauerstress, welcher oftmals zum Burn-out führt. Wenn auch noch körperliche Symptome hinzukommen wie Schlafstörungen, Kopf- und Gelenkschmerzen oder Herz-Kreislaufbeschwerden, sollte dringend etwas gegen den Stress getan werden. Folgende 8 [...]