Meditation Archive

Achtsam leben: 10 Tipps und Gründe für mehr Achtsamkeit

Achtsam leben: 10 Tipps und Gründe für mehr Achtsamkeit

David Ambrosius2021-04-20T13:51:30+02:00Tags: achtsam ernähren, Achtsamkeit, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit Job, Achtsamkeitsübungen, bewusster leben, Entspannung, Entspannungsübungen, Erholung, gesund leben, Hansefit, Meditation, mehr Achtsamkeit im Leben, Mental Health, mentale Gesundheit, Studien Achtsamkeit, Tipps für die Erholung, Tipps für mehr Achtsamkeit, Vorteile Achtsamkeit, Vorteile von Achtsamkeit, Wie Achtsamkeit integrieren, Wie entspanne ich richtig, Yoga|

Die heutige Arbeitswelt verlangt absolute Höchstleistungen, und zwar zu jeder Zeit und an jedem Ort. Mitarbeiter*innen von Unternehmen geraten durch diese Erwartungen aber oft unter einen enormen Leistungsdruck, dem sie nicht mehr gewachsen sind. [...]

8 Tipps gegen den Stress: So wird das Leben entspannter

8 Tipps gegen den Stress: So wird das Leben entspannter

Jennifer Rauch2021-10-08T11:08:34+02:00Tags: Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen, Auslöser für Stress, Entspannung, Erholung, Firmenfitness, Gefahren von Stress, Geist vital halten, gesundheit, Hansefit Firmenfitness, Hansefit Stress, Hansefit Vorteile, innere Ruhe finden, Kein Stress, Meditation, Möglichkeiten gegen Stress, Strass Hansefit, Stress vermeiden, tipps gegen stress, Übungen gegen Stress, Übungen zur Entspannung, Was gegen Stress erfolgreich ist, Was gegen Stress tun, Was kann Stress auslösen, Wie belebe ich meinen geist, Wie werde ich Stress los|

Immer mehr Menschen leiden unter Dauerstress, welcher oftmals zum Burn-out führt. Wenn auch noch körperliche Symptome hinzukommen wie Schlafstörungen, Kopf- und Gelenkschmerzen oder Herz-Kreislaufbeschwerden, sollte dringend etwas gegen den Stress getan werden. Folgende 8 [...]