Trotz Sport: 6 Gründe für die Gewichtszunahme

2021-02-16T15:57:55+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Wieso nehme ich zu, wenn ich mehr Sport treibe? Diese Frage kommt dem Einen oder Anderen sicherlich bekannt vor. Wenn trotz eines erhöhten Sportpensums, die Zahl auf der Waage ansteigt, ist es schnell demotivierend [...]

Frühsport: Die 6 besten Tipps für mehr Motivation

2021-02-16T15:55:44+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Morgens direkt mit Sport in den Tag zu starten, bringt so einige Vorteile mit sich. Während nach der Arbeit die Familie, Freunde und Co. einen oft aufhalten, kommt Dir morgens nichts in die Quere. [...]

Hygiene beim Sport: Das muss man beachten

2021-02-16T15:51:46+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Nie war Hygiene beim Sport so wichtig wie aktuell. Die Studios haben mittlerweile wieder ihre Türen geöffnet und die Vorfreude der Trainierenden steigt. Doch ist es nun umso wichtiger, sich zuvor mit den Hygienestandards [...]

Die 8 größten Sportmythen: Von Ernährung bis Joggen

2021-02-16T15:51:15+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Wer viel schwitzt ist unsportlich? Sind kurze Sporteinheiten tatsächlich nicht effektiv? Und eine Erkältung kann man ausschwitzen? Wer kennt es nicht – im Internet überschlagen sich die Meinungen. Wir haben für Euch die acht [...]

10 Vorteile von Yoga: Das sind die Auswirkungen auf Körper und Geist

2021-02-16T15:50:24+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Für viele ist Yoga im Alltag gar nicht mehr wegzudenken. Es bietet den nötigen Stressausgleich und hält gleichzeitig fit. Entsprechend wächst die Beliebtheit der Sportart stetig. Laut zahlreichen Studien hat Yoga folgende positive Auswirkungen [...]

Firmenfitness Bochum: Teamwork mit der Nummer 1

2021-04-12T09:19:22+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

In seinem berühmten Lied über Bochum kann sich Herbert Grönemeyer offenbar nicht so ganz entscheiden. Mal bezeichnet er die Stadt als „total verbaut“, sie sein „keine Schönheit“. Nur ein paar Zeilen später aber ist [...]

Firmenfitness Hannover: Teamwork mit der Nummer 1

2021-03-04T11:44:15+01:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Eigentlich können Sie gar nicht anders, als sich mit Hansefit für Firmenfitness in Hannover zu entscheiden. Kaum eine Stadt im deutschlandweiten Verbundpartner-Netzwerk ist so dicht mit Hansefit-Anlagen besiedelt wie Hannover. Von Nordhafen bis Hemmingen [...]

Firmenfitness Bremen: Teamwork mit der Nummer 1

2021-04-12T09:18:36+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Das „Kind“, wenn man so will, ist ab 2022 endlich volljährig. Seit 2004 ist Hansefit mittlerweile Ihr zuverlässiger Partner – insbesondere dann, wenn es um Firmenfitness in Bremen geht. Hier wurde Hansefit schließlich ins [...]

Firmenfitness Köln: Teamwork mit der Nummer 1

2021-04-15T09:11:40+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ein schneidendes Stechen im Lendenbereich, schmerzende Handgelenke oder die typische Verspannung im Nacken. Acht Stunden (oder mehr) im Büro strapazieren die Gesundheit der Mitarbeiter*innen auf Dauer extrem. Das wirkt sich nicht nur gewaltig auf [...]

Firmenfitness Hamburg: Teamwork mit der Nummer 1

2021-04-12T09:16:46+02:00Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Auch das Berufsleben im hohen Norden nimmt rasant an Geschwindigkeit zu und verlangt den Menschen immer mehr ab. Wenn ein anstrengender Arbeitstag allmählich zu Ende geht, soll die Freizeit aber auch noch effektiv genutzt [...]

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